Besoin de créativité ? Marchez !

Bougez, travaillez debout, remuez votre corps autant que vos méninges !

De récentes études (voyez tous les détails dans cet article) montrent que, si vous devez solutionner un problème ou être créatif, vous avez tout intérêt à le faire en marchant ou après avoir marché.   Les scientifiques ne comprennent pas encore bien les raisons, mais c’est le résultat qui compte, non ?

Donc, les conseils :

  • prenez des breaks réguliers (mais ça on vous l’a déjà dit)
  • levez-vous régulièrement, et faites le tour de votre bureau ou de votre plateau
  • évitez les longues réunions assises : entrecoupez-les de pauses où vous invitez les participants à déconnecter (càd pas rester assis à consulter ses mails sur son smartphone;-) et à bouger

A quand les réunions bilatérales sous forme de promenade ?

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