En télé-travail ? Adoptez de bonnes habitudes pour préserver votre énergie.
En télé-travail, installez des rituels
Tout ce que vous pouvez faire <3
En ces temps de confinement, mettons notre attention sur tout ce qui est possible.
Et si on restait calmes ?
Avez-vous aussi ce moment le matin, entre rêve et réveil, où votre esprit vagabonde ? Moi j'adore observer tout ce qu'il me propose à ce moment. Ce sont souvent des idées très créatives et judicieuses, comme si mon cerveau avait traité la nuit toutes les informations de la journée précédente et me livrait ses conclusions. …
Sophie et le droit à la déconnexion
Quand un manager ne déconnecte pas pendant ses vacances, quels messages donne-t-il à ses collaborateurs ?
Où sont passés mes sous-vêtements ?
Que cherche-t-on lorsqu'on cherche ? Quelles lunettes portons-nous sans même nous en rendre compte ? Et surtout comment en changer ?
Le courage de l’honnêteté
Ce matin, je prends le train. Il est assez bien bondé, mais j’ai besoin d’une place avec tablette car je veux travailler sur mon ordinateur. J’en avise une de loin, et quand j’arrive, le monsieur en face y a étalé son journal (qu’il ne lit plus). Je lui demande donc poliment si je peux utiliser …
Le drame de ma vie
Le basket ball, c'est le drame de ma vie .... Ok, j'exagère, mais à peine ! Mon aîné arbitre, mon plus jeune joue, et cela avait commencé il y a longtemps avec leur papa. Cela fait donc environ trente ans que je traîne mon corps las le long des terrains, pour suivre un sport …
A l’écoute de mon corps …
Ces derniers mois ont été particulièrement difficiles émotionnellement pour moi. Je le sais, j’en suis consciente, je me traite avec toute la bienveillance possible, je prends soin de moi. Malgré tout, je sens depuis quelques semaines qu’une énorme émotion aurait besoin de s’exprimer. Mon mental l’étiquette de chagrin mêlé à de la colère (mais le mental …
Je suis responsable de ma santé (3)
Troisième volet ses articles sur l'épigénétique : comment vos relations influencent votre santé.
Vos objectifs 2018 (2/2)
Alors, avez-vous eu le temps de poser les bases pour la fixation de vos objectifs, comme suggéré dans l’article de la semaine dernière ? Aujourd’hui, voici la dernière étape de ce processus. Reprenez donc le document que vous avez établi à la fin de l’exercice précédent : ce qui vous tient à coeur pour l’année …
