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Ce matin, je prends le train. Il est assez bien bondé, mais j’ai besoin d’une place avec tablette car je veux travailler sur mon ordinateur. J’en avise une de loin, et quand j’arrive, le monsieur en face y a étalé son journal (qu’il ne lit plus). Je lui demande donc poliment si je peux utiliser…
Le basket ball, c’est le drame de ma vie …. Ok, j’exagère, mais à peine ! Mon aîné arbitre, mon plus jeune joue, et cela avait commencé il y a longtemps avec leur papa. Cela fait donc environ trente ans que je traîne mon corps las le long des terrains, pour suivre un sport…
Ces derniers mois ont été particulièrement difficiles émotionnellement pour moi. Je le sais, j’en suis consciente, je me traite avec toute la bienveillance possible, je prends soin de moi. Malgré tout, je sens depuis quelques semaines qu’une énorme émotion aurait besoin de s’exprimer. Mon mental l’étiquette de chagrin mêlé à de la colère (mais le mental…
Troisième volet ses articles sur l'épigénétique : comment vos relations influencent votre santé.
Alors, avez-vous eu le temps de poser les bases pour la fixation de vos objectifs, comme suggéré dans l’article de la semaine dernière ? Aujourd’hui, voici la dernière étape de ce processus. Reprenez donc le document que vous avez établi à la fin de l’exercice précédent : ce qui vous tient à coeur pour l’année…
La semaine dernière, je vous invitais à faire le point sur vos réalisations 2017. Logiquement, l’étape suivante est de prendre des décisions sur ce que vous souhaitez réaliser en 2018. Maintenant que la période stupide des ‘bonnes résolutions’ aussi utopiques qu’inutiles est passée, nous pouvons consacrer nos neurones à la fixation d’objectifs à la fois…
Il est de tradition en fin d’année de jeter un regard en arrière, et de faire le bilan. Et c’est une très bonne chose. Souvent pourtant, on le fait à la va-vite, à moitié. On se prive dès lors d’apprécier ce qui nous a fait du bien, et d’identifier ce qui peut être amélioré dans…
Ce matin-là, j’allais prendre mon métro, quand un monsieur, accompagné visiblement de son épouse et de sa fille, me demande son chemin. En anglais. Nous cherchons ensemble sur le plan, puis je finis par trouver sa station. Il se rend à l’hôpital. Comme nous prenons la même ligne pour quelques stations, me voici dans le…
« Qu’est-ce que l’interdiction du Round Up aurait à voir avec votre épanouissement professionnel ? Elle doit être folle cette fille ! ». Voilà probablement ce que vous vous dites en lisant le titre de cet article. Et pourtant … Hier, je regardais la télévision. Et le hasard veut que j’aie vu deux bourgmestres parler d’un même…
Comment améliorer votre santé en gérant mieux votre stress.
