En ce mois de février, je vous propose de parler des différentes dimensions du burnout. Et pour commencer, d'évaluer votre niveau de stress.
Quel est votre niveau de stress ?
Trois étapes pour sortir de la victime
En ces jours qui commencent à raccourcir, où les nouvelles sont démoralisantes, j'y pense beaucoup. En effet, il est tentant de se plaindre, de se positionner en victime. En victime de quoi exactement, on ne le sait pas précisément. En victime, tout simplement. Je vous propose donc aujourd'hui de nous pencher sur la position de victime : ce qu'elle entraîne, à quoi elle sert et en quoi elle est néfaste.
Les 9+1 clés pour survivre au rush de septembre
Comme chaque année, vous entamez un sprint qui vous mènera à Noël. Comment gérer la charge au mieux ? Identifier vos priorités, connaître vos besoins, gérer l'important, et lâcher prise. Dix pistes pour rester zen et accomplir plus.
Burnout: mesurez votre rythme.
Avez-vous conscience de votre temps de travail réel ? Au-delà des heures réellement prestées, je vous propose de vous pencher sur le 'span of work'. Et aussi d'examiner votre 'zombie time'. Avec en prime un joli tableau pour en prendre conscience.
Burnout : à qui serez-vous encore indispensable, coincé au fond de votre lit ?
La détection précoce du burnout est difficile mais possible. Découvrez les principaux symptômes. Parce que plus le burnout est pris en charge rapidement, plus grandes les chances de rétablissement.
Confiance en soi
La confiance en soi est une clé essentielle du développement personnel. Pourtant, beaucoup d'entre nous désespèrent de la construire. Coupons quelques croyances et découvrons quelques clés pour la travailler.
7+1 étapes pour atteindre vos objectifs de 2022.
Comme beaucoup d’entre nous, vous avez probablement aussi pris de bonnes résolutions pour 2022. Voulez-vous arrêter d’acheter n’importe quoi sur Internet, voir votre famille plus souvent, perdre du poids ou commencer à courir ? La gamme des possibilités est vaste. Et, comme beaucoup aussi, il est probable qu’à ce stade précoce de la nouvelle année, vous soyez déjà …
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Je vous offre des outils d’auto-coaching
Trois mini-conférences gratuites où je vous offre trois outils d'auto-coaching. Inscrivez-vous vite !
Cinq pistes pour améliorer votre résilience
La résilience est essentielle en ces temps de pandémie. Découvrez cinq moyens simples de la renforcer.
Merveilleuse année 2021 !
Avant de démarrer 2021, prenez le temps de jeter un regard appréciatif sur 2020, afin de démarrer cette nouvelle année avec enthousiasme.
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