towards your better self
En ces jours qui commencent à raccourcir, où les nouvelles sont démoralisantes, j'y pense beaucoup. En effet, il est tentant de se plaindre, de se positionner en victime. En victime de quoi exactement, on ne le sait pas précisément. En victime, tout simplement. Je vous propose donc aujourd'hui de nous pencher sur la position de victime : ce qu'elle entraîne, à quoi elle sert et en quoi elle est néfaste.
Comme chaque année, vous entamez un sprint qui vous mènera à Noël. Comment gérer la charge au mieux ? Identifier vos priorités, connaître vos besoins, gérer l'important, et lâcher prise. Dix pistes pour rester zen et accomplir plus.
Avez-vous conscience de votre temps de travail réel ? Au-delà des heures réellement prestées, je vous propose de vous pencher sur le 'span of work'. Et aussi d'examiner votre 'zombie time'. Avec en prime un joli tableau pour en prendre conscience.
La détection précoce du burnout est difficile mais possible. Découvrez les principaux symptômes. Parce que plus le burnout est pris en charge rapidement, plus grandes les chances de rétablissement.
La confiance en soi est une clé essentielle du développement personnel. Pourtant, beaucoup d'entre nous désespèrent de la construire. Coupons quelques croyances et découvrons quelques clés pour la travailler.
Comme beaucoup d’entre nous, vous avez probablement aussi pris de bonnes résolutions pour 2022. Voulez-vous arrêter d’acheter n’importe quoi sur Internet, voir votre famille plus souvent, perdre du poids ou commencer à courir ? La gamme des possibilités est vaste. Et, comme beaucoup aussi, il est probable qu’à ce stade précoce de la nouvelle année, vous soyez déjà …
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La résilience est essentielle en ces temps de pandémie. Découvrez cinq moyens simples de la renforcer.
Avant de démarrer 2021, prenez le temps de jeter un regard appréciatif sur 2020, afin de démarrer cette nouvelle année avec enthousiasme.
Découvrez un modèle qui vous permet de vous développer en préservant vos qualités essentielles.
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