Avant de démarrer 2021, prenez le temps de jeter un regard appréciatif sur 2020, afin de démarrer cette nouvelle année avec enthousiasme.
Merveilleuse année 2021 !
Tout ce que vous pouvez faire <3
En ces temps de confinement, mettons notre attention sur tout ce qui est possible.
Et si on restait calmes ?
Avez-vous aussi ce moment le matin, entre rêve et réveil, où votre esprit vagabonde ? Moi j'adore observer tout ce qu'il me propose à ce moment. Ce sont souvent des idées très créatives et judicieuses, comme si mon cerveau avait traité la nuit toutes les informations de la journée précédente et me livrait ses conclusions. …
Le courage de l’honnêteté
Ce matin, je prends le train. Il est assez bien bondé, mais j’ai besoin d’une place avec tablette car je veux travailler sur mon ordinateur. J’en avise une de loin, et quand j’arrive, le monsieur en face y a étalé son journal (qu’il ne lit plus). Je lui demande donc poliment si je peux utiliser …
Je suis responsable de ma santé (3)
Troisième volet ses articles sur l'épigénétique : comment vos relations influencent votre santé.
Vos objectifs 2018 (2/2)
Alors, avez-vous eu le temps de poser les bases pour la fixation de vos objectifs, comme suggéré dans l’article de la semaine dernière ? Aujourd’hui, voici la dernière étape de ce processus. Reprenez donc le document que vous avez établi à la fin de l’exercice précédent : ce qui vous tient à coeur pour l’année …
Vos objectifs 2018 (1/2)
La semaine dernière, je vous invitais à faire le point sur vos réalisations 2017. Logiquement, l’étape suivante est de prendre des décisions sur ce que vous souhaitez réaliser en 2018. Maintenant que la période stupide des ‘bonnes résolutions’ aussi utopiques qu’inutiles est passée, nous pouvons consacrer nos neurones à la fixation d’objectifs à la fois …
2017, faites votre bilan !
Il est de tradition en fin d'année de jeter un regard en arrière, et de faire le bilan. Et c'est une très bonne chose. Souvent pourtant, on le fait à la va-vite, à moitié. On se prive dès lors d'apprécier ce qui nous a fait du bien, et d'identifier ce qui peut être amélioré dans …
Je suis responsable de ma santé !
La science nous prouve que notre mode de vie influence notre santé. Découvrez comment, et surtout comment agir !
Le cycle de 7 ans existerait-il ?
Sept ans, jour pour jour. C'est le temps qui s'est écoulé entre ce matin brumeux où j'ai basculé dans le burn out et aujourd'hui. Sept années qui ont bouleversé ma vie (et pas seulement la mienne). Burn out, licenciement, divorce. Toujours plus bas, toujours plus difficile. Et pourtant tellement nécessaire pour me débarrasser de mes …
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