Instantanément, les larmes montent à mes yeux.  Une énorme tristesse s’empare de mon torse, je sens une boule gonfler dans ma gorge…

La question arrive: vais-je lutter ? Voyons, je suis seule à la maison, en sécurité, personne pour se moquer de moi, personne devant qui faire ‘bonne figure’ (ça m’arrive parfois pendant une séance de coaching, c’est plus gênant), donc je décide de m’y plonger …  Je vais rejoindre cette tristesse, la toucher, je l’accueille, je lui dis ‘Sois bienvenue, toi qui me rappelles à moi-même’.   Je profite de l’instant, des images qu’elle m’apporte.   Tendresse et douceur s’emparent de moi.

Je ne crois pas qu’on puisse ‘gérer’ ses émotions.  Peut-on gérer les marées et le vent ?  Non, elles sont là.  Le mieux qu’on puisse faire, c’est de les accueillir, et d’aller y puiser l’énergie qu’elles contiennent.   C’est ce que j’ai fait, et ce que je propose toujours aux personnes que je coache.

Et maintenant, je me sens apaisée, connectée.  Prête à accueillir les autres comme je me suis accueillie.

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