Dans ce nouveau podcast vidéo, je vous parle du burnout. Ce qu'est le burnout et surtout comment le reconnaître. Afin que tous ensemble nous puissions aider à une détection précoce.
Le burnout, soyons tous attentifs !
Savez-vous fixer des limites ?
Ne pas fixer de limites à son travail est non seulement dangereux pour vous, mais aussi nocif pour votre entreprise. Découvrez pourquoi.
Fatigué·e moi ? Jamais !
Comment se porte votre sommeil ? Voici une infographie qui vous donne quelques conseils pour prendre soin de votre sommeil.
New ! Podcast vidéo : vivez avec intention.
Où passe votre énergie ?
La prévention du burnout passe par une prise de conscience de vos habitudes de travail et de détente. Je vous propose un outil simple pour mesurer votre temps de travail réel et comment vous vous détendez.
Burnout: mesurez votre rythme.
Avez-vous conscience de votre temps de travail réel ? Au-delà des heures réellement prestées, je vous propose de vous pencher sur le 'span of work'. Et aussi d'examiner votre 'zombie time'. Avec en prime un joli tableau pour en prendre conscience.
7+1 étapes pour atteindre vos objectifs de 2022.
Comme beaucoup d’entre nous, vous avez probablement aussi pris de bonnes résolutions pour 2022. Voulez-vous arrêter d’acheter n’importe quoi sur Internet, voir votre famille plus souvent, perdre du poids ou commencer à courir ? La gamme des possibilités est vaste. Et, comme beaucoup aussi, il est probable qu’à ce stade précoce de la nouvelle année, vous soyez déjà …
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Vous ne supportez pas cette personne ? Quel cadeau !
Découvrez un modèle qui vous permet de vous développer en préservant vos qualités essentielles.
Bien choisir son partenaire …
Le coaching a ceci de merveilleux qu'il peut vraiment vous aider à progresser, à vous sentir mieux, à vous épanouir. Encore faut-il choisir le bon partenaire. Quand on me demande comment choisir un coach, je réponds qu'il faut deux conditions essentielles : 1. Il faut que le contact passe. Inutile d'aller plus loin si …
Se donner pour pouvoir donner
Une jolie citation, qui ouvre à la réflexion. Elle nous vient de Régis Carlo : 'Personne ne peut vous donner ce que vous ne vous donnez pas à vous-même'. Elle semble toute simple, et mérite pourtant qu'on s'y arrête un instant. Je suis maman de 5 ados, épouse, femme entrepreneuse, amie, membre de plusieurs …
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