Burnout: mesurez votre rythme.

Avez-vous conscience de votre temps de travail réel ? Au-delà des heures réellement prestées, je vous propose de vous pencher sur le 'span of work'. Et aussi d'examiner votre 'zombie time'. Avec en prime un joli tableau pour en prendre conscience.

Une recette infaillible pour vous priver d’énergie …

Je sors d'une formation absolument exceptionnelle, qui m'a vraiment boostée * et je veux partager avec vous une des découvertes que j'ai mise en pratique le weekend dernier. Cela vous arrive-t-il de vous dire 'Je dois faire ça... ', 'Il faut que je termine ceci ...' ?  Allez, avouez !  Très souvent, n'est-ce pas ?  …