Je suis responsable de ma santé (3)
Troisième volet ses articles sur l’épigénétique : comment vos relations influencent votre santé.
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Vos objectifs 2018 (2/2)
Alors, avez-vous eu le temps de poser les bases pour la fixation de vos objectifs, comme suggéré dans l’article de la semaine dernière ? Aujourd’hui, voici la dernière étape de ce processus. Reprenez donc le document que vous avez établi à la fin de l’exercice précédent : ce qui vous tient à coeur pour l’année
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Vos objectifs 2018 (1/2)
La semaine dernière, je vous invitais à faire le point sur vos réalisations 2017. Logiquement, l’étape suivante est de prendre des décisions sur ce que vous souhaitez réaliser en 2018. Maintenant que la période stupide des ‘bonnes résolutions’ aussi utopiques qu’inutiles est passée, nous pouvons consacrer nos neurones à la fixation d’objectifs à la fois
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2017, faites votre bilan !
Il est de tradition en fin d’année de jeter un regard en arrière, et de faire le bilan. Et c’est une très bonne chose. Souvent pourtant, on le fait à la va-vite, à moitié. On se prive dès lors d’apprécier ce qui nous a fait du bien, et d’identifier ce qui peut être amélioré dans
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Les cadeaux de la vie …
Ce matin-là, j’allais prendre mon métro, quand un monsieur, accompagné visiblement de son épouse et de sa fille, me demande son chemin. En anglais. Nous cherchons ensemble sur le plan, puis je finis par trouver sa station. Il se rend à l’hôpital. Comme nous prenons la même ligne pour quelques stations, me voici dans le
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Round Up et épanouissement professionnel ?
« Qu’est-ce que l’interdiction du Round Up aurait à voir avec votre épanouissement professionnel ? Elle doit être folle cette fille ! ». Voilà probablement ce que vous vous dites en lisant le titre de cet article. Et pourtant … Hier, je regardais la télévision. Et le hasard veut que j’aie vu deux bourgmestres parler d’un même
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Je suis responsable de ma santé (2)
Comment améliorer votre santé en gérant mieux votre stress.
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Je suis responsable de ma santé !
La science nous prouve que notre mode de vie influence notre santé. Découvrez comment, et surtout comment agir !
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Oui, vous pouvez repousser vos propres limites !
« Ils ne savaient pas que c’était impossible, alors ils l’ont fait » Plus j’avance, plus je prends conscience que mes limites sont surtout celles que j’autorise mon cerveau à me fixer. Et je viens d’en avoir la preuve encore tout récemment. Je dors normalement sur le côté, en ‘chien de fusil’ comme on dit. J’adore dormir
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Le cycle de 7 ans existerait-il ?
Sept ans, jour pour jour. C’est le temps qui s’est écoulé entre ce matin brumeux où j’ai basculé dans le burn out et aujourd’hui. Sept années qui ont bouleversé ma vie (et pas seulement la mienne). Burn out, licenciement, divorce. Toujours plus bas, toujours plus difficile. Et pourtant tellement nécessaire pour me débarrasser de mes
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