Le pouvoir du NON
As-tu le sentiment de dire trop vite ou trop souvent oui, alors que tu aurais envie de dire non ?
Explorons cela ensemble …
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Influence ta réalité – le nouveau podcast
Vous pouvez influencer activement votre vision du monde. Je vous en dis plus dans le dernier podcast
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Vous manquez de temps ?
Alors découvrez mon quatrième podcast. Un concentré d’efficacité. Neuf minutes pleines d’astuces pour tirer le meilleur parti d’une de vos ressources les plus précieuses : le temps.
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Relativiser ? Facile à dire !
Quand on est submergé par l’émotion, on tente souvent de relativiser. C’est une stratégie inefficace. Découvrez pourquoi.
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Ca va bien ? Dites-le !!!!
Pour vous sentir mieux, prenez l’habitude de vous concentrer très souvent sur ce qui va bien, sur le positif.
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Avez-vous du mal à recevoir un compliment ?
Recevoir un compliment ou un feedback positif peut être aussi difficile que recevoir une critique. Fortement lié à l’estime de soi, ça se travaille ! Découvrez-en plus.
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Quel est votre niveau de stress ?
En ce mois de février, je vous propose de parler des différentes dimensions du burnout. Et pour commencer, d’évaluer votre niveau de stress.
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Trois étapes pour sortir de la victime
En ces jours qui commencent à raccourcir, où les nouvelles sont démoralisantes, j’y pense beaucoup. En effet, il est tentant de se plaindre, de se positionner en victime. En victime de quoi exactement, on ne le sait pas précisément. En victime, tout simplement.
Je vous propose donc aujourd’hui de nous pencher sur la position de victime : ce qu’elle entraîne, à quoi elle sert et en quoi elle est néfaste.
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Les 9+1 clés pour survivre au rush de septembre
Comme chaque année, vous entamez un sprint qui vous mènera à Noël.
Comment gérer la charge au mieux ? Identifier vos priorités, connaître vos besoins, gérer l’important, et lâcher prise. Dix pistes pour rester zen et accomplir plus.
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Burnout: mesurez votre rythme.
Avez-vous conscience de votre temps de travail réel ? Au-delà des heures réellement prestées, je vous propose de vous pencher sur le ‘span of work’. Et aussi d’examiner votre ‘zombie time’. Avec en prime un joli tableau pour en prendre conscience.
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